流鼻血是懷孕期間較常見的一種現(xiàn)象，所以孕媽媽不用著急。

　　孕媽媽體內(nèi)分泌的大量的孕激素使得血管擴(kuò)張，容易充血。同時(shí)，孕媽媽的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁比較薄，所以十分容易破裂引起出血。尤其是當(dāng)孕媽媽經(jīng)過一個(gè)晚上的睡眠，起床后，體位發(fā)生變化或擤鼻涕，更容易引起流鼻血。

　　流鼻血有兩種類型：前位型及后位型。后位型主要影響老年人，尤其是高血壓患者。孕媽媽常見的流鼻血屬于前位型，它由鼻子前方流出。站立或坐下時(shí)，血由一邊或雙邊鼻孔流出。躺臥時(shí)，則血流可能進(jìn)入喉嚨。這種流鼻血可能很嚇人，但并不嚴(yán)重。

　　流鼻血一定要及時(shí)處理，否則也會引起暫時(shí)性缺血而感到頭昏眼花，影響健康。以下方法對于防止流鼻血是有效的。

　　第一步，塞紗布或濕棉花

　　在兩邊鼻孔內(nèi)各塞人一小塊消毒過的濕紗布，也可利用Neo-Synephrine去充血劑或Afrin鼻腔噴液將棉花沾濕，寒人鼻孔，也有助止血。但也有專家偏好用白醋將棉花沾濕。醋里的醋酸會輕微地灼燒。但去充血劑僅能提供暫時(shí)的止血，你若濫用它，可能會傷害鼻膜。

　　第二步：將血塊擤出

　　止血之前，先試著將血塊擤出。因?yàn)槎略谘軆?nèi)的血塊使血管無法閉合。血管內(nèi)有彈性纖維，當(dāng)你去除血塊，這些彈性纖維才有辦法收縮，使流血的開口關(guān)閉。有時(shí)候，擤完鼻子，用手稍微捏緊鼻子，也能停止流血。

　　第三步：涂抹軟膏

　　當(dāng)鼻血被控制后，在鼻內(nèi)涂一些維生素E軟膏。如果沒有維生素E，可用少許抗生素或類固醇軟膏代替，一天涂2～3次。維生素軟膏可促進(jìn)傷口愈合，而抗生素或類固醇軟膏町破壞鼻腔內(nèi)的葡萄球菌，不僅止癢，也防止粘液干硬（以免誘發(fā)挖鼻孔的沖動）。鼻粘膜若因干燥而產(chǎn)生疼痛，可使用蘆薈或治痢草軟膏。

　　第四步：增加空氣濕度

　　當(dāng)你呼吸時(shí)，你的鼻子需確保抵達(dá)肺部的空氣夠濕潤。因此，當(dāng)環(huán)境干燥時(shí)．你的鼻子得更努力工作。建議使用加濕機(jī)來補(bǔ)充空氣濕度，加濕機(jī)中最好加人蒸餾水，以免自來水不純（有水堿等雜質(zhì)）。

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